Мышцы превращаются в жир без физических упражнений. Те, кто потеет на тренажёрах в спортзалах по 3-4 раза в неделю, опасаются, что после прекращения усиленных тренировок их мышцы начнут перерождаться в жировые отложения. Однако мышцы – это одна ткань, а жир – совсем другая. А вот то, что после прекращения тренировок мышцы становятся дряблыми и вялыми – это факт. Кстати, жир не превращается в мышечную ткань даже при больших нагрузках.
Месть может снять стресс. Учёные утверждают, что прощение слаще мести. Желание ответить обидчику заставляет нас нервничать, впадать в депрессию. Это сразу отражается на здоровье: значительно возрастает риск заполучить сердечный приступ. Читать полностью »
Жир нельзя «сжечь» с помощью таблетки. Его можно только истратить. Причём организм сначала тратит то, что ты съел сейчас, потом – накопленные в печени и мышцах запасы жира, и в самую последнюю очередь использует тот жир, который скоплен организмом на «чёрный день». По статистике Института питания, похудев, только пять человек из ста удерживают свои достижения хотя бы в течение года.