Икота представляет собой, как правило, безвредное, быстро прекращающееся явле­ние. Может возникнуть при приеме алкоголя, при переполненном желудке, при переохлаж­дении. Что делать в таких случаях? Глубокий вдох, непродолжительная задержка дыхания, несколько глотков холодной воды облегчат или прекратят икоту. Рекомендуется также сок тысячелистника по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды, сок валерианы (из свежих корней) по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой.

Можно принять водный настой лекарственных растений: 1 часть травы пустырника, 1 часть корневищ и корня валерианы. 1 ст. ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день.

Коктейль «Бодрость»

Смешать 200 мл нежирного молока, около 100 г размороженной черники и 2 ст. ложки пшенич­ных зародышей, добавить по вкусу сахар. Вместо черники можно взять другие ягоды -клубнику, малину, ежевику или смородину.

Лечебный чай

Стаканом воды залить 1 ст. ложку плодов ши­повника, кипятить 5 мин. В кипяток положить 1 ч. ложку ромашки, закрыть крышкой и выдер­жать 10 мин. Процедить через ситечко и доба­вить по вкусу мед. Пить при слабости, начина­ющейся простуде. Читать полностью »