Да, неплохо вы вчера повеселились. А сегодня голова тяжелая, подташнивает, зеркало отра­жает что-то невообразимое... В голове прояснится, если несколько кубиков льда завернуть в платок и приложить ко лбу, темени и затылку. Еще лучше принять контрас­тный душ. Если желудок чувствует последствия похмелья, выпейте натощак стакан теплого мо­лока или съешьте тарелку горячего густого бу­льона.

Много курили? Выпейте стакан минеральной воды, смешанной с лимонным соком. Жесткой кистью или щеточкой сделайте мас­саж. Он оживит кожу в одно мгновенье, и она приобретет утраченную свежесть. На припухшие веки можно сделать компрессы: ватные косметические диски пропитать насто­ем ромашки или чая, охладить и положить на веки на 5 мин. В это время расслабьтесь и по­думайте о чем-то хорошем.

Коктейль «Бодрость»

Смешать 200 мл нежирного молока, около 100 г размороженной черники и 2 ст. ложки пшенич­ных зародышей, добавить по вкусу сахар. Вместо черники можно взять другие ягоды -клубнику, малину, ежевику или смородину.

Лечебный чай

Стаканом воды залить 1 ст. ложку плодов ши­повника, кипятить 5 мин. В кипяток положить 1 ч. ложку ромашки, закрыть крышкой и выдер­жать 10 мин. Процедить через ситечко и доба­вить по вкусу мед. Пить при слабости, начина­ющейся простуде. Читать полностью »

Это воспаление слизистой оболочки глотки.

Симптомы: в горле колет и першит, больно глотать, есть ощущение комка в горле, повы­шается температура до 37,5°С.

Как лечить?

• Не есть грубой, кислой, острой, соленой, го­рячей пищи.

• Пить как можно больше теплой воды, осо­бенно минералки без газа, чая с медом, клюк­венного или брусничного морса. Читать полностью »