В медицине издавна успешно применяется лечение музыкой. Звуки, проникая в подсознание, оказывая влияние на мир чувств, воздействуют на психику человека. Мелодии применяются при лечении, чтобы успокаивать, радовать, исцелять.

В обезболивающем лечении музыка применяется так же давно, как и при различных хирургических операциях и родовспоможении.

Решающим фактором успеха здесь является то, нравится пациенту мелодия или нет. Исследования показали, что правильно подобранная музыка снижает количество гормонов стресса, улучшает обмен веществ, нормализует частоту сердечных сокращений и кровяное давление и снимает мышечное напряжение. У пациента растёт уверенность в себе, а страх и чувствительность к боли уменьшается.

Во время отвыкания от курения подкорректируйте своё питание и увеличьте физическую активность.

Ни в коем случае не стоит резко ограничивать себя в питании и голодать. Измените способ приготовления блюд: варите, запекайте, тушите. Вместо кофе и черного чая пейте зелёный чай и минеральную воду. Обязательно включите в рацион свежие и сушеные фрукты, сельдерей, морковь, свежие овощные соки, запечённую рыбу или птицу, травы, листовые овощи. Читать полностью »

Груша как лекарственное растение была известна ещё в глубокой древности.

Так как фруктозы в груше больше, чем глюкозы, этот фрукт полезен при нарушении функции поджелудочной железы. Свежие и сушёные груши включают в диеты при ожирении и сахарном диабете.

Много в груше макро- и микроэлементов. Поэтому рекомендуется употреблять груши при быстрой утомляемости, головокружении, при потере аппетита, плохом заживлении тканей. В мякоти груши содержится много калия, так что несколько съеденных груш могут реально снять боль в мышцах, помогут при повышенной нервозности, бессоннице. Читать полностью »