Эти напитки утоляют жажду и голод. В них мало калорий и много витаминов.

«Нежность»

Измельчить банан и взбить его с 1 столовой ложкой цветочного меда, соком половины лимона и 1 столовой ложкой пшеничных зерен. Добавить корицы (на кончике ножа). Подавать, посыпав пшеничными зернами.

«Полёт»

Смешать миксером в высоком стакане 125 мл молока, 125 мл апельсинового сока, 0.5 столовой ложки меда и 1 столовую ложку овсяных хлопьев. По вкусу добавить лимонного, грейпфрутового или любого другого сока.

«Спортивный»

Смешать 100 мл хлебного кваса и 100 мл смородинового сока с мякотью, долить минеральной водой.