Да, неплохо вы вчера повеселились. А сегодня голова тяжелая, подташнивает, зеркало отра­жает что-то невообразимое... В голове прояснится, если несколько кубиков льда завернуть в платок и приложить ко лбу, темени и затылку. Еще лучше принять контрас­тный душ. Если желудок чувствует последствия похмелья, выпейте натощак стакан теплого мо­лока или съешьте тарелку горячего густого бу­льона.

Много курили? Выпейте стакан минеральной воды, смешанной с лимонным соком. Жесткой кистью или щеточкой сделайте мас­саж. Он оживит кожу в одно мгновенье, и она приобретет утраченную свежесть. На припухшие веки можно сделать компрессы: ватные косметические диски пропитать насто­ем ромашки или чая, охладить и положить на веки на 5 мин. В это время расслабьтесь и по­думайте о чем-то хорошем.

Утро. Подъем с 5 до 6 часов. Пробуждаться лучше самостоятельно; встав, выпить для сти­муляции кишечника стакан теплой воды, по­чистить язык и зубы; сделать дыхательную и физическую гимнастику в течение 5 мин, затем масляный массаж, прополоскать полость рта маслом; принять теплую ванну или душ; съесть легкий завтрак; прогуляться пешком около по­лучаса.

День. Работа или учеба; обед в 12 часов, при этом съедать большую часть суточного рацио­на; после еды посидеть спокойно 15 мин, затем погулять 20 мин. Продолжить работу или уче­бу, после работы погулять. Читать полностью »

В течение ряда лет о лечении пиявками официальная медицина «забывала». Но опыт гирудотерапии насчитывает тысячелетия. И он себя всегда оправдывал. Это относится, кстати, только к медицинским пиявкам.

Опасности получить инфекцию от пиявок нет, поскольку после укуса данный экземпляр больше не используют.

Пиявка прикладывается в нужное место на теле, и затем она сама находит зону, которая связана с больным органом. Ощущение от укуса пиявки схоже со слабым ожогом крапивы. После укуса пиявка выделяет в кровь больного целебнейшие вещества. Читать полностью »

Некоторые овощи и фрукты при их безуслов­ной ценности имеют противопоказания для применения. Необходимо прислушаться к своему организму, следить за его реакцией.

Например, груши, яблоки, виноград и огурцы вызывают расстройство пищеварения. Ягоды земляники иногда вызывают аллергию, сопровождающуюся стойкой крапивницей. Сок граната рекомендуется разбавлять водой, так как он содержит много кислот, раздражаю­щих слизистую желудка и разрушающих эмаль зубов. Сок свеклы может вызвать силь­ный спазм кровеносных сосудов, поэтому надо дать свежевыжатому соку постоять 2-3 часа. Редька противопоказана при болезнях сердца, почек, воспалениях желудочно-ки­шечного тракта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Мышцы превращаются в жир без физических упражнений. Те, кто потеет на тренажёрах в спортзалах по 3-4 раза в неделю, опасаются, что после прекращения усиленных тренировок их мышцы начнут перерождаться в жировые отложения. Однако мышцы – это одна ткань, а жир – совсем другая. А вот то, что после прекращения тренировок мышцы становятся дряблыми и вялыми – это факт. Кстати, жир не превращается в мышечную ткань даже при больших нагрузках.

Месть может снять стресс. Учёные утверждают, что прощение слаще мести. Желание ответить обидчику заставляет нас нервничать, впадать в депрессию. Это сразу отражается на здоровье: значительно возрастает риск заполучить сердечный приступ. Читать полностью »

Припухлость век, круги под глазами – кто не сталкивался с подобными «сюрпризами»? Как быстро решить эти проблемы? Воспользуйтесь приведёнными советами.

Припухлость под глазами

Причины: большое количество жидкости, острой или солёной пищи перед сном, неправильная подушка, не подходит крем для век.

Что делать?

• Заварите листовой зелёный чай и выпейте большую кружку за 15-20 минут до завтрака. Чай поможет вывести лишнюю жидкость.

• Можно протереть лёгкими круговыми движениями кожу век косметическим льдом из настоя ромашки. Читать полностью »

В медицине издавна успешно применяется лечение музыкой. Звуки, проникая в подсознание, оказывая влияние на мир чувств, воздействуют на психику человека. Мелодии применяются при лечении, чтобы успокаивать, радовать, исцелять.

В обезболивающем лечении музыка применяется так же давно, как и при различных хирургических операциях и родовспоможении.

Решающим фактором успеха здесь является то, нравится пациенту мелодия или нет. Исследования показали, что правильно подобранная музыка снижает количество гормонов стресса, улучшает обмен веществ, нормализует частоту сердечных сокращений и кровяное давление и снимает мышечное напряжение. У пациента растёт уверенность в себе, а страх и чувствительность к боли уменьшается.