Фитотерапия приобретает всё большую популярность. Но не следует забывать, что, как и все лекарственные препараты, растения имеют различные противопоказания.

Листья брусники, полевой хвощ, ягоды можжевельника не рекомендуются во время обострения заболевания почек. Длительное применение бессмертника и зверобоя продырявленного противопоказано при гипертонии. У тех, кто долго применяет валериану, могут начаться проблемы с пищеварением. Плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек. Девясил и душицу нельзя принимать беременным. Читать полностью »

Зима – сложный период, связанный с коротким световым днём. Зимней депрессии больше всего подвержены дети и женщины. И наиболее сложный месяц – январь. В тёмное время суток в организме вырабатывается больше мелатонина – гормона сна. Его избыток может вызвать депрессию. Поэтому старайтесь больше времени проводить на улице днём или организуйте своё рабочее место так, чтобы оно было максимально светлым.

Постарайтесь отбросить свои страхи и не тревожиться. Лучше вспомните, что каждый год приносит что-то новое. Читать полностью »

Все родители, без сомнения, хотят, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным и крепким. Однако часто забывают, что хорошие физические данные обуславливаются и двигательной активностью ребёнка и помимо достижения определённого роста и веса он должен быть ловким, подвижным, выносливым. Основным для занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. После 6 лет занятия в семье не прекращаются.

Необходимо уделять ребёнку ежедневно хотя бы несколько минут для совместных занятий. Читать полностью »

• В кабинете психотерапевта. Пациент:
  — Доктор, Вы знаете, меня все игнорируют…
  Психотерапевт (выглядывая в коридор):
  — Следующий!

• Дедуля всю жизнь молился ангелу-хранителю, вымаливал себе крупный выигрыш в лотерею. Каждый день он исправно возносил молитву с этой просьбой, пока не достал вконец этим ангела. Он явился к деду и взмолился:
  — Семён Семёнович! Ну дай же мне хоть один шанс! Купи хотя бы один лотерейный билет! Читать полностью »

Не сомневайтесь в собственных силах. У миллионов людей находится достаточны силы воли, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Вы сможете к ним присоединиться.

Бросить курить на самом деле гораздо легче, чем Вы думаете. Очень немногие в действительности страдают от «ужасных мук», которые фигурируют в рассказах о людях, бросавших курить, далеко не все жалуются на испорченную нервную систему или на значительную прибавку в весе. Многие бывшие курильщики отмечали, что процесс отвыкания от курения прошёл гораздо безболезненней, чем они ожидали. Читать полностью »

Австралийские учёные пришли к выводу, что одна бессонная ночь обессиливает человека так же, как и алкоголь. Это было доказано в результате эксперимента, в котором участвовали 40 человек. Участники не спали сутки, в результате в интеллектуальном и физическом отношении были истощены так же, как и лица, в крови которых содержалось 1,0 промилле алкоголя.

Согласно данным, проведенным в американском журнале «JAMA», облысение теменной области у мужчин в возрасте до 55 лет сопровождается высоким риском возникновения стенокардии и инфаркта миокарда (у мужчин с выраженным облысением в два раза выше, чем у мужчин с пышной шевелюрой). И хотя механизм этого явления неясен, учёные предполагают, что одной из причин может быть повышение в крови уровня мужского гормона дигидротестостерона.