Помните: вечерние часы — время для отдыха и расслабления. Избегайте в это время физических и психических нагрузок. Что бы ни случилось, сон помогает пережить события дня, упорядочить полученную информацию и перевести ее в память.
Постарайтесь не пить на ночь чай, тем более кофе. В противном случае рискуете проворочаться всю ночь, пытаясь заснуть. Поэтому долой кофеин, алкоголь и никотин во второй половине дня!
Сон — часть суточного биологического ритма и поэтому должен занимать одну и ту же фазу в каждом цикле. Проще говоря: придерживайтесь режима, спите в раз и навсегда определенное время. Читать полностью »
Растереть 250 г спелых ягод клубники и процедить через 2 слоя марли. Добавить щепотку питьевой соды, несколько капель спирта и хорошо перемешать, затем подлить еще 1/4 стакана молока. В холодильнике этот лосьон можно хранить долгое время. Рекомендуется смазывать лицо лосьоном 1 раз в день (лучше 2), через 10 мин смывать водой комнатной температуры.
Как правило, люди всегда недооценивают количество выкуриваемых ими сигарет и переоценивают нужность и необходимость каждой конкретной сигареты. Попытайтесь определить, почему, когда и как много вы курите. Взяв на учет все выкуренные сигареты, вы будете немало удивлены.
Следует также записывать, когда вы захотели закурить, почему и как сильно вам хотелось курить... Уже после первого дня подробных записей вы сможете как бы изнутри взглянуть на собственную привычку к курению. Прежде всего вы будете удивлены тем небольшим количеством сигарет, без которых действительно не могли обойтись... Большинство выкуриваемых сигарет является просто подсознательной привычкой. Очень важно записывать все свои наблюдения. Через 2-3 дня вы уже сможете представить себе полную картину.
Один из видов лука с ланцетовидными широкими листьями, расположенными веером, и ложной луковицей, отбеленную часть которой называют «ногой».
Порей имеет очень ценное свойство, каким не обладают никакие другие овощные и плодовые растения: при хранении количество витамина С в нем повышается! Кроме того, он содержит железо, магний, кальций, фосфор — все то, что нужно детям во время роста и пожилым людям для поддержания здоровья. Порей снижает уровень холестерина в крови, рекомендуется для улучшения деятельности печени, пищеварения и как мочегонное средство. В 100 г лука содержится всего 25 ккал. Читать полностью »
При отечности и пастозности век целесообразно применять крем из петрушки: листья и стебли петрушки (20 г) измельчают и растирают с 20 г сливочного масла. Крем наносят на влажную кожу после умывания холодной водой и протирают кусочком льда вокруг глаз.
В течение ряда лет о лечении пиявками официальная медицина «забывала». Но опыт гирудотерапии насчитывает тысячелетия. И он себя всегда оправдывал. Это относится, кстати, только к медицинским пиявкам.
Опасности получить инфекцию от пиявок нет, поскольку после укуса данный экземпляр больше не используют.
Пиявка прикладывается в нужное место на теле, и затем она сама находит зону, которая связана с больным органом. Ощущение от укуса пиявки схоже со слабым ожогом крапивы. После укуса пиявка выделяет в кровь больного целебнейшие вещества. Читать полностью »
При поносах: из 100 г грецких орехов достать перегородки, залить 200 мл 70 – градусного спирта и настаивать 6-8 дней. Пить 3-4 раза в день – от 6 до 10 капель на небольшую дозу теплой воды. При достижении результата количество принимаемых капель сократить;
При подагре и ревматизме: употреблять для ванн и обливаний настой: ¼ кг листьев отварить в 1 л воды;
При мокнущих кожных заболеваниях (мокнущей экземе, зуде, крапивной лихорадке): залить кипящей водой 400 г листьев, настоять 15 мин, процедить. Вылить настой в ванну. Принимать ванну температурой 38,5 градусов 15 минут; Читать полностью »